prog treino

É a porta de entrada na academia. Ao fim de alguns anos praticará um ténis que se carateriza por ser de escola, ou seja, por ter certos padrões estéticos e de eficácia que o catalogam e que o definem como alguém que aprendeu bem. É este o nosso objetivo neste programa.

Permite uma prática de uma atividade desportiva de uma forma saudável, regrada, disciplinada, com conhecimento, esforço, concentração, persistência e consistência de ação.